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极速pk10官网:欧洲10国45万余人研究:每日两杯软饮就有折寿风险

来源:本站    发布时间:2019/9/12 17:04:50   点击量:

虽过了白露,天气却仍很热,每天都来点甜饮料?

 

近日一项来自10个欧洲国家45万余人的研究发现,不论是含糖饮料还是加了人工甜味剂的饮料,每日两杯就可能会折寿。

 

这里的一杯为250 ml,软饮料包括碳酸饮料、等渗饮料和能量饮料、低卡路里汽水、含糖饮料。

 

研究显示,不论男女,与一个月喝不到一杯的人相比,每日饮用两杯及以上加了人工甜味剂饮料的人,全因死亡风险增加26%;如果是每日饮用两杯及以上加糖饮料增加8%的风险。

 

进一步分析发现,加了人工甜味剂的饮料,每日饮用两杯及以上会增加更高的循环系统疾病死亡风险,最多可增加52%的风险。

 

含糖饮料则增加更高的消化系统疾病相关死亡风险,增加59%。

 

此外,研究还发现,每天喝超过1杯软饮料与结直肠癌死亡风险增加25%有关,倒是没发现与其他癌症的相关性。

 

值得注意的是,多喝软饮料还会增加59%的帕金森病死亡风险。

 

以上结果,无论胖瘦、吸烟不吸烟,都一样。

 

有学者就此认为,多喝软饮料或是整体不健康饮食的重要标志。

 

这项研究中不包括果汁,而很多人也认为纯果汁较为健康,但之前一项研究表明,纯果汁也显著增加死亡风险吗,与其他含糖饮料一样没什么区别。

 

该研究数据来源于欧洲癌症和营养前瞻性调查(EPIC)。共纳入451743位成人,平均年龄51岁,71%为女性,入组时无心脏病、癌症、糖尿病及脑卒中。平均随访16.4年,41693人死亡。

 

来源:

[1] Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J, et al.  Association Between Soft Drink Consumption and Mortality in 10 European Countries. JAMA Intern Med. 2019 Sep3.

[2] Soft Drinks Once Again Associated With Premature Death. Sep 5, 2019, Medscape.

[3] Collin LJ, Judd S, Safford M, et al. Association of Sugary Beverage Consumption With Mortality Risk in US Adults: A Secondary Analysis of Data From the REGARDS Study. JAMA Netw Open, 2019, 2(5):e193121.


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