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来源: 南方日报网络版     时间: 2019-11-14 17:45:45
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  新华社新加坡11月13日电(记者王丽丽)新加坡金融管理局和国际清算银行13日在新加坡联合宣布,双方合作在此间设立的国际清算银行创新中心即日起正式启动,以促进全球中央银行间的合作与创新。

  国际清算银行总经理卡斯滕斯在启动仪式上表示,该创新中心是国际清算银行与其合作伙伴协调各国央行推出创新举措的重要组成部分,设在新加坡表明该国在金融科技以及创新领域表现突出。

  据了解,该中心首先将着手进行两个项目:一是建立公共数码基础设施框架,为个人或企业建立可信赖的数码身份,推动包容性数码金融服务发展;二是创建数码平台,把监管机构与数码科技解决方案供应商连接起来。

  国际清算银行创建于1930年,总部设在瑞士巴塞尔,被称为“央行的央行”,其主要职能是促进国际货币和金融合作,为中央银行提供外汇、黄金储备管理和贷款等服务。

【编辑:于晓】

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极速pk10官网:累了揉揉眼?日常最伤眼的10大习惯,正在毁掉中国人的眼睛

来源:本站    发布时间:2019/8/13 15:20:47   点击量:

 01.屏幕崛起
从电视、电脑到如今的智能手机,屏幕极大地丰富了我们的生活。随着智能手机的突然崛起,预计截至在2018年末,有84%的人们使用掌上设备。在2014年,才40.4%;而在1993年,这个数字仅仅为0.3%。



当今社会广泛使用电子产品引出了一个个新的疾病:视屏终端综合征。视疲劳、视觉模糊、干眼、骨骼肌症状如颈、肩、背部疼痛、腕管综合征(俗称鼠标手)等均是视屏终端综合征的常见表现。长期接触电脑、手机等屏幕的人群症状更为明显。我国的研究也表明,高学历、空调环境作业、长期使用计算机的人群容易出现眼部不适和骨骼肌疲劳。眼部症状主要是:眼干、眼痒、异物感、视力模糊、眼部胀痛、眼疲劳等。其中眼干和眼疲劳最为多见。


 

02.近视---国病

全球首份视觉健康国别报告,即2015年北京大学发布的《国民健康视觉报告》称,2012年我国5岁以上总人口中,各类视力缺陷人数大约5亿。其中近视的总患病人数在4.5亿左右。换句话说,中国几乎1/3的人口都有近视。患有高度近视的总人口高达3000万,远超过低视力和失明的患者数量。中国红十字基金会2018年发布《中国青少年眼健康研究报告》提出,当前,近视日益成为“国病”。调查数据显示,中国是全球近视患者人数最多的国家。青少年则是其中的“重灾区”,近视率高居世界第一,并逐年增加。



近视的病因依然是医学界尚未解决的难题,而屏幕科技的介入让这个问题日益严峻,也引起了国家的高度重视。我国近视人数如此之多,越来越多的孩子养成错误的护眼习惯,眼健康需要得到家长还有年轻人的关注。从一点一滴做起,保护眼睛。

 

03.那些危险的坏习惯 

①专心致志盯屏幕

长时间盯着屏幕,会使眼睛眨眼动作变少,频率变慢,很容易造成视力疲劳,导致干眼病、眼充血、眼部肌肉痉挛等疾病。浏览屏幕时间不宜过长,国际眼科研究所建议20-20-20原则,即使用屏幕20分钟后简单休息一下,向20步以外的地方看约20秒,以防止眼睛过度疲劳;并且在使用屏幕时有意识地多眨眼。

②不戴眼镜放轻松

有人常常认为佩戴框架眼镜或者角膜接触镜需要间断地取下,以达到放松的效果。也常听到周围的人说“戴上眼镜后近视度数会越来越深”。戴眼镜只是矫正视力,不能预防及控制视力恶化。眼睛度数加深与用眼习惯、用眼环境关系更大。在看远处或者读书学习的时候需要佩戴眼镜,不佩戴眼镜时眼睛并不能得到放松反而比较紧张。


 

③睡前关灯玩手机

很多人习惯睡前关灯在床上看手机,在背景光和屏幕光反差极大的情况下,导致泪液分泌减少和泪液成分异常,严重者造成角膜上皮的损伤。在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,有青光眼因素的人可能诱发青光眼,眼压不控制的话易造成视神经损坏,严重者可导致失明。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到一定的保护作用。



 

④平躺侧躺玩手机

躺着玩手机,经常会出现手机离眼睛太近、双眼与手机距离不一致等情况,对于青少年来说,除了眼肌疲劳,还可能造成斜视的发生。必须使用手机的情况,还是应尽量避免躺着看手机。


 

⑤强光烈日无畏惧

在开车或者去沙滩玩耍,常常会因为不方便等原因忘记佩戴墨镜。任何暴露在阳光下的情况都会增加紫外线对眼睛的损伤。长期紫外线照射,会造成黄斑损伤、日光性视网膜炎、白内障、翼状胬肉、角膜损伤等眼部疾病,直视太阳最危险的时刻是正午和日食期间,不仅会导致头痛并使视力暂时受损,还可能会对眼球后部的视网膜造成永久性损害。在光线较强的户外应选择墨镜保护眼睛。国际眼科研究所提到,应选择能够隔离99%-100%的紫外线A+紫外线B的墨镜。

⑥争分夺秒看手机

大学生以及上班族通常利用走路、搭乘交通工具的时间来处理信息。在走路和乘坐交通工具等移动状态看手机,看屏幕时视力更加集中,易导致眼睛睫状肌发生痉挛,更容易导致近视的发生。此外,乘车、走路玩手机易出现头晕、甚至恶心等症状,这是由于视中枢收到的是断续的视觉形象,使人产生头晕眼花的感觉。“低头族”要不得,走路不专心不仅伤眼,还容易出现交通事故。


 

⑦隐形眼镜随手戴

为了出门快一些或者早点休息,在佩戴或取出隐形眼镜时没有进行充分的消毒。要确保正确消毒及更换隐形眼镜。除了日抛的隐形眼镜不需要常规清洁外,其它隐形眼镜均需要常规清洁消毒。请使用专业消毒剂,单纯清水是不足以达到消毒目的的,可能会污染眼镜对眼睛造成不可逆转的伤害。除了眼镜本身,装隐形眼镜的盒子也要及时消毒、每月更换。



 

⑧五颜六色选美瞳

带彩色隐形眼镜,由于化学成分过多,可能会因为佩戴习惯不好、眼睛过敏及天气原因,引起眼睛的充血、发炎,严重的会导致角膜缺氧及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病。

爱美之心人皆有之,购买美瞳一定要擦亮眼睛,谨防被骗。


 

⑨眼药水久滴护眼

曾有报道某日本网红眼药水越用眼睛感觉越干,经过调查发现里面含有甲基硫酸新斯的明成分,医生提到这种成分有收缩瞳孔的作用,用完有让人眼前一亮的感觉。长期使用让人上瘾,还有增加“干眼症”的风险。眼药水成分复杂,抗生素类眼药水长期使用会破坏局部眼睛的微环境,导致新的眼部疾病产生;部分眼药水中含有激素,长期使用有可能会引起青光眼、白内障,还可能引起局部真菌感染;眼药水中含有的防腐剂,也可能因为使用频繁、剂量较大时伤及角膜。眼部不适盲目选择眼药水可能会延误治疗时机,选择何种眼药水及使用规范应遵从医嘱。


 

⑩累了不如揉揉眼

日常工作环境中,眼睛酸了累了似乎手揉一揉就缓解了很多。但是手上的微生物如细菌等是非常多的,随意揉眼很有可能会给这些微生物可乘之机,在免疫力低下时造成感染。疲劳时多休息,选择向远看,眨眼才是科学正确的护眼方式。



 

●参考文献

1.Parihar JKS , Jain VK , Chaturvedi P , et al.Computer & visual display terminals (VDT) vision syndrome (CVDTS)[J].Medical Journal Armed Forces India, 2016, 72(3):270-276.

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3.佘惜金,黄中宁,黄杜茹,尹东明,温贤忠,丘创逸,叶华清,李来玉,黄莉.视屏显示终端对视觉系统影响的研究[J].中国职业医学,2007(05):392-394.

4.http://visionimpactinstitute.org/wp-content/uploads/2016/06/Summary-of-National-Vision-Care-Report.pdf[J/OL].

5.http://new.crcf.org.cn/files/%E6%8A%A5%E5%91%8A17.pdf[J/OL].

6.http://nei.nih.gov/healthyeyes/eyehealthtips[J/OL].

7.http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/5-truths-about-protecting-your-eyes[J/OL].

8.http://m.news.cntv.cn/2014/06/05/ARTI1401980361732206.shtml[J/OL].

9.www.feelgoodcontacts.com. Retrieved 5 September 2016[J/OL].

10.http://www.jsiec.org/nurse/nurse_detail.asp?id=363[J/OL].

11.http://www.puh3.net.cn/yjk/kpyd/109580.shtml[J/OL].


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